ゆるラン生活 東京マラソン2026完走レポート｜歩いても制限時間ギリギリでもゴールできた話
久しぶりに当選した東京マラソン2026に参加してきました。暑さで頭痛・吐き気が出て歩くことを決断。それでも最後列ブロックから制限時間ギリギリで完走。40代ゆるランナーのリアルなレースレポートです。
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ランニング 40代女性がランニングを続けるコツ｜週2〜3回でも10年続けられた理由
40代女性がランニングを無理なく続けるための実体験ベースのコツを紹介。タイムより継続を重視し、週2〜3回のゆるランを10年続けてきたフリーランスライター・ラン姉が、リアルな工夫と気づきをシェアします。
ゆるラン生活 はじめまして。40代ゆるランナー・ラン姉です【自己紹介】
40代でフルマラソンを走り続けるフリーランスライター・ラン姉（Mana）の自己紹介。走ること・お金・暮らしの3つをテーマに、リアルな大人の生活を発信するブログrunnee-lifeをはじめました。
投資【NISA・iDeCo】 新NISAの出口戦略！私が松井証券を選んだ3つの決定的理由
新NISAの出口戦略に悩む30〜50代女性必見！FPが松井証券を選んだ3つの理由を解説。手数料無料や定期売却サービス、土曜も繋がる電話サポートなど、賢く資産を取り崩し、老後を豊かに過ごす秘訣を紹介します。
ランニング 初フルマラソンは名古屋ウィメンズ！完走できる3つの理由と魅力
初フルマラソンに名古屋ウィメンズを勧める3つの理由を解説！完走率の高さや制限時間7時間の魅力、豪華なバカラの記念品など、30代〜50代の初心者女性が安心して挑戦できるポイントを詳しく紹介します。
ランニング フルマラソン完走の秘策！関門時間を手に書くだけで走りが激変
フルマラソン完走の秘策は「関門時間を手に書く」こと。スマホを見ずに走りに集中できるメリットや、30〜50代女性ランナーが制限時間の不安を解消して完走を掴むコツを、実体験をもとに詳しく解説します。
ランニング 【完走体験記】1分ランから始めるフルマラソン。挫折しない練習のコツ
1分走るのが限界だった私がフルマラソンを完走！30代〜50代女性へ、挫折しない練習のコツや継続の秘訣を体験談とともに紹介。無理のないステップで、運動が苦手な初心者でも完走を目指せる方法を解説します。
ランニング EXPOで後悔しないために。名古屋ウィメンズ前日までに揃えておきたいグッズリスト
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ランニング 40代から名古屋ウィメンズマラソン・東京マラソンを完走！多忙なフリーランスが体力を維持するための「タイパ」練習法
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ゆるラン生活 「毎月積み立ててます」で終わっていませんか？新NISAとiDeCoにこそ必要な「出口戦略」
新NISA、積み立てるだけで満足していませんか？14年のライター経験とFP資格を持つ『ラン姉』が、フルマラソンの経験を交えて新NISAの出口戦略を解説。後悔しないための資産の取り崩し方と、40〜50代に最適な証券口座の選び方をプロの視点で伝えます。」