フルマラソンにかかるお金｜エントリー代だけじゃない、全部まとめてみた

「フルマラソンって、どのくらいお金かかるの？」

ランニングを始めた人がいちばん気になる質問のひとつだと思います。エントリー代だけ調べて「1万円ちょっとか」と思っていると、気づいたらかなりの出費になっていた……というのが、走り始めたころの私の経験です。

FP2級を持っているくせに、最初のフルマラソンでは全体の費用をちゃんと把握していませんでした。今回は、フルマラソンにかかるお金を「エントリーからレース後のケアまで」正直にまとめてみます。

フルマラソンにかかるお金：全体像

まず、フルマラソン1回あたりにかかる費用の目安をざっくり整理します。

近場の大会なら交通費・宿泊費を抑えられますが、県外の人気大会に遠征するとそれなりの費用になります。「マラソン1回に5万円使った」は、大げさな話じゃないです。

フルマラソンのエントリー代は、大会によって大きく違います。

私が出たことのある地方の大会は、エントリー代だけなら7,000〜10,000円くらいが多いです。ただ、抽選制の人気大会は当選してもキャンセルしにくいので、スケジュール管理がけっこう大事です。

地元開催の大会なら交通費はほぼかかりませんが、遠征になると話が変わります。

フルマラソンは当日の朝が早いことが多いので、前泊が現実的です。試合前夜に長距離移動して、翌朝4〜5時に起きてレーススタート……は体への負担が大きいので、前泊込みで計画する人が多いです。

私が遠征したときのざっくりコスト：

この2つだけで2〜3万円になることもあります。交通費・宿泊費が、フルマラソン遠征の費用でいちばん大きいと感じています。

フルマラソンには「EXPO（ランニングEXPO）」と呼ばれる、レース前日に行われるイベントがあります。ゼッケンの受け取りがここでできるほか、スポーツメーカーやランニンググッズのブースが並ぶ、いわば「ランナーのお祭り」です。

これが……テンションが上がって、財布のひもがゆるくなりやすい場所なんです。

私が実際にEXPOで買ってしまったもの：

「このジェル、絶対レースで役立つ」「このソックス、明日のために必要では？」という謎の使命感に駆られて、気づいたら10,000円以上使っていた、ということが何度かあります。

EXPOは楽しいイベントなので全力で楽しんでいいと思いますが、「事前に買うものリストを決めておく」「予算上限を設定してから入る」くらいの対策はしておいたほうが賢明です。EXPOはランナーにとっての魔の場所、ということだけは言い添えておきます（笑）。

フルマラソンを走り終えると、体はかなりのダメージを受けています。筋肉痛だけじゃなく、関節への負担や、長時間同じ動作を繰り返すことで出る張りやこわばりが残ることも多いです。

ここで出てくるのが「整体やマッサージ代」です。

私はレースの翌日〜2日後くらいに、整体やスポーツマッサージに行くことがあります。特にフルマラソンの後は、プロに体を整えてもらうとその後の回復が違うと感じています。

目安としては：

「レースが終わった！お疲れ自分！」というテンションで行くので、まあ必要経費だとは思っています。ただ、「フルマラソンにかかるお金」を計算するなら、ここも含めて考えておかないと、予算が狂います。

レースに出るたびに整体に行くかどうかは人によりますが、足や膝に違和感があるときは早めにプロに診てもらうほうが、長く走り続けるための投資になります。

こうして見ると、フルマラソン1回で2〜5万円かかることもある。決して安い趣味ではないです。

ただ、比較してみると：

「大会に出ること」が旅行を兼ねたイベントになることも多く、非日常の体験・達成感・移動先での食事や観光も含めると、コスパはそんなに悪くないと感じています。

また、レース1本に向けて数ヶ月練習することが、日常のランニングを続ける動機になるという側面もあります。「大会というゴールがあるから走れる」という人は多いです。

フルマラソンにかかるお金を整理すると、

全部含めると、1大会で2〜5万円は見ておいたほうが現実的です。

FPとしての目線でいうと、「1年に何回出るか」を決めておいて、年間の趣味予算に組み込んでしまうのがおすすめです。毎回ドキドキしながら明細を見るより、あらかじめ「マラソン費用として年間10万円」と決めておくほうが、気持ちよく走れます。

大会に向けて準備している期間も含めて、フルマラソンは「体験に投資する趣味」。かかるお金を知ったうえで、楽しんで走れるといいなと思います。

ラン姉（Mana） / フリーランスライター・FP2級 / 40代前半 / ゆるランナー歴5年以上